Seperti orang yang pernah mengalami keracunan makanan tahu, ketika Anda memilikinya, Anda akan melakukan apa saja untuk menyingkirkannya! Jadi skenario terbaik adalah untuk menghindari hal itu di tempat pertama. Bagaimana kamu bisa melakukan itu? Langkah apa yang bisa Anda ambil untuk memastikan Anda tidak menjadi korban keracunan makanan? Mari kita lihat makanan utama yang Anda ingin berhati-hati tentang makan jika Anda berharap untuk menjaga diri Anda merasa baik ...
1. Daging Mentah. Yang pertama cukup jelas. Ayam mentah dan daging sapi adalah penyebab terbesar dari bakteri yang menyimpan yang dapat menyebabkan keracunan makanan dan kram perut yang parah. Anda harus berhati-hati saat menangani daging mentah, tetapi juga berhati-hati tentang seberapa baik dimasak. Daging sapi Anda bisa menjadi sedikit lebih lentur, tetapi Anda selalu ingin ayam Anda dikerjakan sebaik mungkin. 2 telur. Telur adalah barang lain yang menyebabkan kesedihan orang. Dengan telur, Anda tidak hanya harus yakin bahwa Anda tidak memakannya mentah-mentah, tetapi makanan apa pun yang mengandung telur tidak ditinggalkan pada suhu kamar terlalu lama. Ini termasuk makanan seperti salad kentang atau resep apa pun yang dapat menyimpan telur rebus. Sangat mudah untuk mengabaikan fakta telur mungkin dalam resep yang disiapkan dan berpikir tidak apa-apa untuk duduk. Jika ragu, lepaskan. Jika Anda tidak tahu berapa lama makanan tertentu telah duduk, itu tidak sebanding dengan risiko untuk makan. 3. Sayuran Berdaun. Meskipun penting untuk makan ketika datang ke buah dan sayuran Anda, Anda perlu berhati-hati karena ini dapat menampung bakteri yang tidak ramah yang dapat membuat Anda berlipat ganda karena kesakitan. Yang paling penting adalah sayuran hijau seperti selada, bayam, dan kubis. Ini mungkin terkontaminasi oleh bakteri berbahaya termasuk E. Coli, Salmonella, dan Listeria, yang semuanya dapat dengan cepat menuntun Anda ke jalan yang tidak sehat. Untuk mengurangi risiko Anda mengalami gejala yang tidak diinginkan, pastikan Anda mencuci semua makanan ini secara menyeluruh sebelum memakannya. 4. Ikan. Akhirnya, sementara Anda mungkin suka pergi untuk sushi dengan teman-teman Anda, ekstra hati-hati ketika Anda melakukannya. Sushi memiliki potensi untuk dimuat dengan bakteri berbahaya yang dapat membuat Anda muntah dan sebagai hasilnya, menjadi dehidrasi. Masalah dengan sushi adalah ketika itu tidak segar. Jika sushi disiapkan dan diamkan selama satu jam atau lebih sebelum disajikan, ini adalah ketika itu menjadi dipertanyakan. Restoran sushi yang baik akan menyiapkan ikan dan segera menyajikannya kepada Anda. Itu yang kamu inginkan. Di sana Anda memiliki beberapa makanan utama yang paling mungkin menyebabkan keracunan makanan. Jika Anda melayani semua ini, pastikan Anda berhati-hati untuk menghindari penyakit. Meskipun mengelola penyakit Anda bisa sangat menantang, diabetes Tipe 2 bukanlah kondisi yang harus Anda hadapi. Anda dapat membuat perubahan sederhana pada rutinitas harian Anda dan menurunkan berat badan dan kadar gula darah Anda. Gantung di sana, semakin lama Anda melakukannya, semakin mudah.
0 Comments
Leave a Reply. |
CharliePecinta daging kambing, telur dan sea food! Archives
March 2021
Categories
All
|